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Scuola Gran Canaria 2010 - 04.11.2009 - scuola cassani adulti |
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Descrizione:
Programma Scuola a GC 2010 dal 15 al 22 febbraio 2010.
Ogni mattina sono previste uscite in bicicletta insieme a Davide Cassani ed altri personaggi del mondo del ciclismo su percorsi appositamente studiati, diversificati in base al grado di preparazione dei partecipanti. Nei pomeriggi possibilità di affrontare con Davide Cassani e lo staff di Sportur tematiche sul mondo del ciclismo (alimentazione per sportivi, preparazione mentale allo sport, programmi e tecniche di allenamento) o di dedicarsi al relax e allo svago.
La scuola è aperta a tutti: ciclisti alle prime esperienze e cicloamatori più esperti ed è organizzata per coloro che desiderano ammirare in assoluta libertà il territorio di Gran Canaria pedalando insieme ad un campione che avrà modo di dispensare consigli sullo stile e la tecnica della pedalata
Programma: Giornata tipo:
ore 8:30 Colazione
ore 9:00 Ultimi controlli meccanici alle bici e rifornimenti
ore 9:30 Partenza in bici
ore 13:00 Pranzo in hotel
Pomeriggio a disposizione per relax: spiaggia, piscina ecc...
ore 17:00 Davide Cassani sarà a disposizione di tutti i partecipanti per consigli e suggerimenti sulla attività in bici.
ore 18:30 Centro benessere
ore 20:00 Cena
ore 21:00 Breefing serale con Davide Cassani
- Analisi dell'uscita in bici del giorno e visione dei filmati e delle foto
- Assegnazione della maglia rosa di leader
- Illustrazione del programma del giorno successivo
...e il venerdì sera estrazioni a sorteggio, consegna attestato e foto di gruppo.
Quota: a breve sul sito
La Quota Comprende: Volo aereo a/r in partenza dagli aeroporti Milano Malpensa, Bologna o Bergamo, Verona, trasporto bicicletta in aereo, trasferimento a/r da aeroporto ad hotel, sistemazione in hotel 4 stelle in camera doppia con trattamento all inclusive, escursioni giornaliere con Davide Cassani ed il suo staff, automezzi al seguito, controllo tecnico e meccanico della bici, divisa ufficiale della Scuola, materiale tecnico, premi a sorteggio, diploma, foto di gruppo e tessera del Club Cassani.
La Quota Non Comprende: Extra personali, supplemento camera singola, tessera di affiliazione ad ente ciclistico per chi ne fosse sprovvisto e tutto quanto non espressamente indicato alla voce "la quota comprende".
Supplementi: Supplemento singola
Eventuale aumento carburante
Riduzioni: Riduzioni per bimbi
Note Libere: Per partecipare alla Scuola occorre essere tesserati ad una società affiliata ad un ente di promozione ciclistica per l'anno ciclistico 2009. Qualora non si fosse tesserati sarà possibile farlo diretamente sul posto, versando la relativa quota, e presentando un certificato medico non agonistico (tessera cicloturistica) o agonistico (tessera ciclomatore) al momento dell'iscrizione.
Nel corso delle uscite in bici occorre rispettare il codice della strada e indossare il casco. I percorsi proposti non sono obbligatori e ogni partecipante deve scegliere quello più adatto alle sue possibilità.
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Link:
sportur.com |
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